いながき式フォーカシングの特徴

フォーカシング自体は、身体の感覚を利用した対話方法です。

いながき式では、それを更に広げて五感の入出力を変化させておくことで、より多くの情報を取り扱えるようにします。

私自身がNLPのトレーナーなので、主にNLP的なテクニックを使用します。

感じることをフォーカシングでは使いますが、いながき式では別のフィードバックシステムを利用します。

フォーカサーの体験は、フォーカサーだけのモノですが、本当にそうでしょうか？

フォーカサーの体験に追従できると、リスナーの態度が変わります、ガイドの提案が変わります。

フォーカシングを完璧に完了させるよりも、気持ちが楽になるとか、自分を認めるとか、結果を重視します。

結果とは、解決です。解決とは、囚われからの解放です。

フォーカシングでは理解する事で多くの解放が行われます。

フェルトセンスを受け入れられなくて何年もフォーカシングしているという人に会ったことがあります。

何かが違うと思いました。

人が行動するとき、明確な方向性があり、求める結果があります。

フォーカシングをして、自分を理解しようとするフリをすることは結果ではありません。

求める結果は、今、楽になることではないでしょうか?

そのために、フォーカシングを拡張しています。

学術的なフォーカシングを行うことよりも、目の前の苦しみを手放すことにフォーカスしています。

高度に研究されると、どうしても難しくなっていきます。

また、認定制度が始まるとクォリティー重視で素人には中々手が出せなくなります。

それでは、裾野は広がりません。

フォーカシングは、誰でも意識を向ければ、そこにある感覚と話すだけです。

いながき式では、誰でもできるように、簡単な言葉や手順の中に、高度な技術を埋め込んで、意識することなく、効果的なセラピーに仕上げています。

本流から離れることは仕方のないこと。

難しい理屈よりも、日常、家庭の中で使えるセラピーです。

心理学の知識は必要ありません。

最低限、そして、実際に体験している、見聞きしている考え方だけで、問題の深いところが触れるようになります。

問題が起る理由は大体分かっています。

そして、理由がなかろうが、感じているなら解放できます。

フェルトセンスに触ることさえできれば、理解や体験によって、変化は現れます。

ただ、少しの時間を取って自分を理解する習慣。

ただ、これだけで自分望みが分かり、感情が分かり、どうしたいのかが分かります。

それをどうやって実現するのか、そこに集中できます。

悩まなくても、聞けば分かる。そう言う世界です。

でも、手順を知らない人は、分かることがやりにくいです。

簡単で確実なことは良いことだと考えています。

だから、一生使える技術を1日で習得していただきます。

フォーカシングの簡単なやり方は、比較的ベーシックなモノです。

現在いながき式フォーカシングは、名前と内容を変えてビジュアルフォーカシングとして、一般社団法人行動変容協会で教えています。